Positive. Selbst. Führung.

Arbeitsverdichtung, hohe Flexibilität und ständige Erreichbarkeit sorgen in der Arbeitswelt bereits seit Längerem für ein erhöhtes Maß an Stress und Druck. Nach zwei Jahren Corona-Pandemie fühlst du dich nun, wie viele Menschen, akut überlastet und erschöpft. Das äußert sich entweder in einem Gefühl von Frustration oder Phasen in denen "alles ein bisschen zu viel" ist. Ohnmacht stellt sich ein.

Ich habe keine Kraft mehr – Ein Satz, der so oder so ähnlich in dieser Zeit häufig fällt. Die Weltlage ist düster, überall Krieg und Krisen, kann man es da so wichtig nehmen, dieses persönliche „Ich kann nicht mehr“? Aber so ist es, und so geht es vielen. Du kannst es Überlastung nennen. Überarbeitung. Überforderung. Über- ist die Vorsilbe dieser Zeit. Übermäßig viele Stunden, übermäßig viel Hetze, übermäßig viel Arbeit, die zu erledigen ist. Übermäßig viele Sorgen, übermäßig viel Zukunftsangst.“

Doch was hilft dagegen?